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En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía
en tu día a día.
En cada asana el lector encuentra 3 herramientas:
Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo.
Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas.
Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.
AUTOR
Es terapeuta y profesora de
Yin Yoga y del movimiento
libre. Es facilitadora
transpersonal, del perdón y
trabaja con «EFECTO
ESPEJO, PROYECCIONES Y
PERDÓN». Se dedica a
acompañar en procesos de
cambio, de
autoconocimiento y
crecimiento interior,
creando así una relación
sana con uno mismo y con
la vida.
www.olgamartinm.es
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